Päärynänmuotoinen lihas (m. piriformis) venytys - YouTube
paikallisena kipuna lonkan
Ulkoreiden venytys – TFL vapaaksi + yleisin virhe
Piriformiksen venytys + video-ohje foam rollerille - Katso ohjeet tästä
Ulkoreiden venytys – TFL vapaaksi + yleisin virhe
Piriformiksen venytys + video-ohje foam rollerille - Katso ohjeet tästä
Piriformiksen venytys + video-ohje foam rollerille - Katso ohjeet tästä
Taakse kallistunut lantio, suoristunut lanneranka – Koulutettu hieroja Mikko Saastamoinen
Selkäkipuja? 7 yksinkertaista venytystä, jotka lievittävät kipua hetkessä
Jalkojen venytys. Kuvalliset ohjeet. arkistot • MBody.info
video 10 Pakaran venytys makuulla - YouTube
paikallisena kipuna lonkan
sisareiden-venytys-kuminauhalla • MBody.info
Piriformis-oireyhtymä - syy, oireet, diagnoosi, hoito ja hyvät neuvot.
Piriformiksen venytys + video-ohje foam rollerille - Katso ohjeet tästä
Jalkojen venytys. Kuvalliset ohjeet. arkistot • MBody.info
Kireät lonkat aukeavat oikealla venyttelyllä - Fit
7 Lonkkanivel – Hieronta Flyktman
Selkäkipuja? 7 yksinkertaista venytystä, jotka lievittävät kipua hetkessä
/img-s3.ilcdn.fi/261bd0aeee43cda2c56a9b49b8babddd8a5b8c95029aee1a1de5819b5464fc8c.jpg "Kuollut takapuoli vaivaa yhä useampaa - kokeile viittä liikettä, jotka elvyttävät lamaantuneet pakarat")
Kuollut takapuoli vaivaa yhä useampaa - kokeile viittä liikettä, jotka elvyttävät lamaantuneet pakarat
7 Lonkkanivel – Hieronta Flyktman
Taakse kallistunut lantio, suoristunut lanneranka – Koulutettu hieroja Mikko Saastamoinen
Piriformiksen venytys + video-ohje foam rollerille - Katso ohjeet tästä
Iskikö iskias? Katso vinkit - Nämä kuusi liikettä lepyttävät iskiashermon
7 Lonkkanivel – Hieronta Flyktman
Päärynänmuotoinen lihas (m. piriformis) venytys - YouTube
Iskikö iskias? Katso vinkit - Nämä kuusi liikettä lepyttävät iskiashermon
Jalkojen venytys. Kuvalliset ohjeet. arkistot • MBody.info
Pakaran yläosan triggerpistekäsittely - Hieros - YouTube
