Vastuskuminauha: kaksi aloittelijalle sopivaa liikettä treeniin - Kotiliesi.fi
Helppo kuminauhatreeni - Annin herkut - Treeni-ideat ja inspiraatio
5 liikettä, joilla lihasjumit saa auki ja kivut hellittävät - Terveys - Ilta-Sanomat
Kotijumppa: Kuminauhasta vastusta lihaksille – Naiselo | Lily
Simppeli mutta tehokas liike vahvistaa yläselkää, keskivartaloa ja käsivarsia yhtä aikaa | Hyvä Terveys
Viisi vinkkiä ylävartalon lämmittelyyn vastuskuminauhalla – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
Koko kropan treeni vastuskuminauhalla - Fysioline Oy
Kuminauhajumppa - Liikettä yläselälle! | Selkäkanava
Vastuskuminauha tuo kotitreeniin tehoa – 4 liikkeen treeni reisille ja pepulle - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
Selän ja rintarangan liikkuvuustreeni
Yläselän treeni – 7 liikettä treenaamiseen | Forever
Viisi vinkkiä ylävartalon lämmittelyyn vastuskuminauhalla – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
Vastuskuminauhalla tehtäviä harjoituksia selälle - Askel Terveyteen
Viisi vinkkiä ylävartalon lämmittelyyn vastuskuminauhalla – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
Istutko pitkiä aikoja päivän mittaan? Nämä liikkeet auttavat lieventäm... | TikTok
Bodypositivesanna
Leuanveto - osa 1 | Mikko Niiranen
Kuminauhajumppa - Liikettä yläselälle! | Selkäkanava
Kuminauhajumppa koko vartalolle – 7 liikkeen kuminauhatreeni! | Anna.fi
Lihaskuntoa lenkkipolulta - Juoksija
Lavat yhteen kuminauhalla – näin harjoite tehdään (video) | kuntoplus.fi
Venyttelyä kuminauhalla (liikkuvuus) - YouTube
Dynaamisilla venytyksillä liikkuvuutta koko keholle - Super fit me
Kuminauhajumppa vol. 2 – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
Tehokas täsmäliike jumittavaan yläselkään – toimii paremmin kuin venyttely - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
Kiertäjäkalvosin kuntoon – 6 liikkeen olkapäätreeni auttaa | Anna.fi
Niska-hartiajumppa 1 | Selkäkanava
Viisi vinkkiä ylävartalon lämmittelyyn vastuskuminauhalla – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
