Massa's Nutriclub - يعد الفشار المطبوخ من دون زيت وجبة خفيفة وصحية، فهو منخفض بالسعرات الحرارية والدهون ويعد مصدراً جيداً للألياف وهو أيضاً خالٍ من الملح عملياً. فيما يلي لمحة عن عدة
![مراكز د. سليمان الحبيب علاج السمنة on X: "الفشار وجبه خفيفة كبيرة بحجمها قليلة بسعراتها الحرارية ، 6 أكواب من الفشار تعادل 100 سعرة حرارية. #عرب_دايت #دايت http://t.co/WkiCeoLLrq" / X مراكز د. سليمان الحبيب علاج السمنة on X: "الفشار وجبه خفيفة كبيرة بحجمها قليلة بسعراتها الحرارية ، 6 أكواب من الفشار تعادل 100 سعرة حرارية. #عرب_دايت #دايت http://t.co/WkiCeoLLrq" / X](https://pbs.twimg.com/media/ByTlNYWCcAElVfe.jpg:large)
مراكز د. سليمان الحبيب علاج السمنة on X: "الفشار وجبه خفيفة كبيرة بحجمها قليلة بسعراتها الحرارية ، 6 أكواب من الفشار تعادل 100 سعرة حرارية. #عرب_دايت #دايت http://t.co/WkiCeoLLrq" / X
![ماكينة صنع الفشار الكهربائية بالهواء الساخن بمعدل فرقعة 98% تجعل الفشار لذيذ صحي خال من الدهون في المنزل في 3 دقائق: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت ماكينة صنع الفشار الكهربائية بالهواء الساخن بمعدل فرقعة 98% تجعل الفشار لذيذ صحي خال من الدهون في المنزل في 3 دقائق: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت](https://m.media-amazon.com/images/I/71j8xYXWMaL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
ماكينة صنع الفشار الكهربائية بالهواء الساخن بمعدل فرقعة 98% تجعل الفشار لذيذ صحي خال من الدهون في المنزل في 3 دقائق: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت
رجيم غصن البان للدكتور كرماني - صباحكم صحة وعافية🥱😀 جبتلكم اليوم رفيقة الأفلام الشهيـــة👇 - ذرة بدون زيت (شاميـــة) كل كوب = 25 سعرة😋 - شلون تحبها بالزيت لو بدون زيـــت⁉ | Facebook
سعررات الشاميه او الفشاار)👍 هااي السعرات اذا جانت بدون زيت اذا بالزيت ( سعراتهاا ١٩٢ سعره ، ودهون ١٤ غرام) سنااكات خفيفه وماتاثرر… | Instagram
![سعراتي on X: ".@mu007a51 @mish080 الفشار بدون اي اضافات مثل الزيت سعراته قليله جداً وصحي وهي 31 سعرة حرارية لكل صحن من وزن 8 جرام https://t.co/T5Q8hktCDj" / X سعراتي on X: ".@mu007a51 @mish080 الفشار بدون اي اضافات مثل الزيت سعراته قليله جداً وصحي وهي 31 سعرة حرارية لكل صحن من وزن 8 جرام https://t.co/T5Q8hktCDj" / X](https://pbs.twimg.com/media/CUCE5q3WoAIPKC9.png)