X \ 🇸🇦دينا عدنان سلامه على X: "يفضل زيادة الوزن بتناول أغذية عالية السعرات الحرارية وعالية في القيمة الغذائية ونبتعد عن الاغذية ذات السعرات الفارغة http://t.co/u5JTGVQXhe"
Abu Auf - #معلومات_بجدمش_هبد الأكل ليلاً يساهم في زيادة الوزن؟ زيادة الوزن تحدث عندما تزيد عدد السعرات الحرارية التي تأكلها عن ما تحرق من سعرات خلال اليوم سواء تناولت هذه السعرات صباحاً
FIRST FITNESS GYM - محبين البطاطا كتار.. دائما بنسأل اذا كانت بتزيد الوزن أو لا.. فعليا طريقة الطبخ تؤثر بشكل كبير على السعرات الحرارية للبطاطا، و من الممكن ان تحولها من غذاء
![X \ 🇸🇦دينا عدنان سلامه على X: "يفضل زيادة الوزن بتناول أغذية عالية السعرات الحرارية وعالية في القيمة الغذائية ونبتعد عن الاغذية ذات السعرات الفارغة http://t.co/u5JTGVQXhe" X \ 🇸🇦دينا عدنان سلامه على X: "يفضل زيادة الوزن بتناول أغذية عالية السعرات الحرارية وعالية في القيمة الغذائية ونبتعد عن الاغذية ذات السعرات الفارغة http://t.co/u5JTGVQXhe"](https://pbs.twimg.com/media/Bx7z3PHCEAEB3tW.jpg)