Oskar, 28, aloitti täysin järjettömän treeniohjelman – Ystävät huolestuivat: ”Pumppu pettää vielä”
Tahtoo kuntoon: Cooperin testi
ᴍᴀᴛꜱ ᴋᴀʀʟꜱꜱᴏɴ 𝕏 🏳️🌈 🇺🇦 on X: "Sitä vaan, että kävin juoksemassa Cooperin-testin juoksumatolla. Tulos: 3080m. Ja ikää on 44, eli erinomainen tulos! Okei. Juoksumatolla. Luotettavuutta voi kyseenalaistaa, mutta HALUAN uskoa 😄
Runner 2011/TJO Ortopedinen Ohjelmoitava Juoksumatto
Neljä vinkkiä, joilla saat vaihtelua juoksumattotreeniin | kuntoplus.fi
VO2 Max Taulukko & Laskuri II Mikä on hyvä VO2 Max tulos?
Cooperin testin kehittäminen - 8 viikon ohjelma | ProTrainer.fi - YouTube
Tuomioja peittosi Cooperin testissä valtaosan varusmiehistä - Kotimaa - Ilta-Sanomat
Juoksumatto – näin saat siitä parhaimman hyödyn | kuntoplus.fi
Cooperin testin kehittäminen - 8 viikon ohjelma | ProTrainer.fi - YouTube
Cooperin testi jää historiaan | Keski-Suomi | Keskisuomalainen
Tahtoo kuntoon: huhtikuuta 2013
juoksutesti – LENKILLÄ
Oskar, 28, aloitti täysin järjettömän treeniohjelman – Ystävät huolestuivat: ”Pumppu pettää vielä”
Oskar, 28, aloitti täysin järjettömän treeniohjelman – Ystävät huolestuivat: ”Pumppu pettää vielä”
Juoksumatto – näin saat siitä parhaimman hyödyn | kuntoplus.fi
VO2max - kaikki mitä tarvitsee tietää maksimaalisesta hapenottokyvystä — Parempi Minä
Cooperin testin kehittäminen - 8 viikon ohjelma | ProTrainer.fi - YouTube
Ota Cooperin testi haltuun - Juoksija
Astrand Treadmill Vo2max Test – Google Play ‑sovellukset
Juoksukoulu: Kuntotestaus - Juoksija
Oskar, 28, aloitti täysin järjettömän treeniohjelman – Ystävät huolestuivat: ”Pumppu pettää vielä”
10 minuutin treeni juoksumatolla | kuntoplus.fi
