Lämmin vesi auttaa nukahtamaan – tutkimus selvitti, mikä on paras aika iltasuihkulle - MTVuutiset.fi
Kävi jääkylmässä suihkussa joka aamu viikon ajan – mies paljastaa, kannattiko kokeilu - MTVuutiset.fi
Tomikokko.com - Hyvää iltaa. Juuri julkaistussa YouTube videossani, annan viisi vinkkiä parempaan uneen. - Puhelin lentokonetilaan - meditointi - Kirjoittaminen - Ateria ennen nukkumaanmenoa - Kylmä / kuuma suihku Näistä puhun. Video
IL testasi: Näin kylmät suihkut tepsivät oikeasti palautumiseen
IL testasi: Näin kylmät suihkut tepsivät oikeasti palautumiseen
Vinkit: Kuinka korjata unirytmi kesän jäljiltä? | Polar Electro Finland Oy
Näin kehosi reagoi, jos otat kylmiä suihkuja – tulee monelle yllätyksenä
Kylmä aamusuihku: 7 yllättävää hyötyä - Askel Terveyteen
Kylmän suihkun 10 hyödyllistä vaikutusta - Askel Terveyteen
Omilla toimilla voi torjua pahimpia vireystilan notkahduksia - Hyvinvointi - Satakunnan Kansa
7 hyvää tapaa unettomuuden hoitamiseen ja parempaan lepoon - Askel Terveyteen
Mistä löytyy apu, kun uni ei tule? - Ainoa
Tiesitkö kylmän suihkun yllättävät terveysvaikutukset?
Kylmässä suihkussa käymisen sanotaan olevan terveellistä – Onko väitteelle todisteita? - Tekniikan Maailma
Helteellä jääkylmä suihku ei välttämättä kannata, vaan veden lämpötilaa kannattaisi jopa nostaa - Hyvä fiilis - Ilta-Sanomat
Kylmät suihkut - Hyödyllistä hulluutta
Kylmät suihkut - Hyödyllistä hulluutta
Kylmäaltistuksen terveyshyödyt – Biohakkerikauppa.com
Kylmän suihkun hyödyt | Inspiraatiota | Axe
Syvän unen optimointi ja biohakkerointi: kokonaisvaltainen katsaus une – Biohakkerikauppa.com
7 hyvää tapaa unettomuuden hoitamiseen ja parempaan lepoon - Askel Terveyteen
Kylmä suihku – näin se vaikuttaa kehosi hyvinvointiin | Anna.fi
Kylmä suihku – näin se vaikuttaa kehosi hyvinvointiin | Anna.fi
Kärsiikö unen laatusi helteiden takia? Uniasiantuntija paljastaa yllättävät niksit, jotka takaavat viileämmät yöunet
Lämmin vesi auttaa nukahtamaan – tutkimus selvitti, mikä on paras aika iltasuihkulle - MTVuutiset.fi
Kylmä aamusuihku: 7 yllättävää hyötyä - Askel Terveyteen
