Burpee-hyppyjä ja halkaistuja lautoja – 82-vuotias Salme Nummela treenasi seitsemän vuotta ja sai mustan vyön taekwondossa
Shukokai karatessa kaikki alkaa mustasta vyöstä — ”Sen saavuttaminen vaatii usean vuoden työn ja sitoutunutta harrastamista” | Urheilu | Itä-Savo
Burpee-hyppyjä ja halkaistuja lautoja – 82-vuotias Salme Nummela treenasi seitsemän vuotta ja sai mustan vyön taekwondossa
![Sensei Tommi Oja nollaa arjen kiireen karatetreeneissä – ”Samalla mieli virkistyy sekä keskittymiskyky ja paineensietokyky kasvavat” | Kaleva Sensei Tommi Oja nollaa arjen kiireen karatetreeneissä – ”Samalla mieli virkistyy sekä keskittymiskyky ja paineensietokyky kasvavat” | Kaleva](https://crop.kaleva.fi/7Y1yKU1ONoc5ovALJJ-0LCW77As=/2600x3900/smart/https%3A//lorien-media-prod.s3.amazonaws.com/images/archive/2023/03/21/2023.03.21.08.42.46_1-tommi-oja-valmis.jpg)
Sensei Tommi Oja nollaa arjen kiireen karatetreeneissä – ”Samalla mieli virkistyy sekä keskittymiskyky ja paineensietokyky kasvavat” | Kaleva
![Taistelija Valkoinen Kimono Musta Vyö Karate Koulutus Kuntosalilla — valokuva © Nomadsoul1 #183850848 Taistelija Valkoinen Kimono Musta Vyö Karate Koulutus Kuntosalilla — valokuva © Nomadsoul1 #183850848](https://st3.depositphotos.com/1006542/18385/i/1600/depositphotos_183850848-stock-photo-fighter-white-kimono-black-belt.jpg)