Balogh Rita - FittAlak - Kerek popsi kihívásra fel 🍑 A feladat, hogy végezz el szabályosan minél több kört a képen szereplő gyakorlatsorból. A fotón szereplő gyakorlatok és a hozzá tartozó ismétlésszámok
![Csak egy gumiszalag és napi 20 perc kell a feszes popsiért: 6 intenzív, otthon végezhető gyakorlat - Életmód | Femina Csak egy gumiszalag és napi 20 perc kell a feszes popsiért: 6 intenzív, otthon végezhető gyakorlat - Életmód | Femina](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/3447/34479/344797/34479783_8dd8f5041a0eb7fd80ebc81ea0947f72_wm.jpg)
Csak egy gumiszalag és napi 20 perc kell a feszes popsiért: 6 intenzív, otthon végezhető gyakorlat - Életmód | Femina
![Karcsúbb derék és feszesebb popsi karácsonyig: napi 15 perces intenzív otthoni edzés, ami segít formába lendülni - Retikül.hu Karcsúbb derék és feszesebb popsi karácsonyig: napi 15 perces intenzív otthoni edzés, ami segít formába lendülni - Retikül.hu](https://www.retikul.hu/wp-content/uploads/2020/07/izometrikusedzes.jpg)