Niskan vahvistaminen kuminauhalla💪 Tee liikettä esim 3x10 toistoa. 🔸️Pelkkä venyttely ei aina auta niska-hartia vaivoissa. Jos niska-hartiat tuntuvat... | By Koulutettu Hieroja Kristian Wikström | Facebook
POLTTAVA KUMINAUHATREENI PAKARALIHAKSILLE + ARVONTA
Huilistin ranteen ja käden nivelten yliliikku- vuus
Tenniskyynärpää — Osteopaatti & Fysioterapeutti
Kyynärvarren kipu — Blogi — Osteopaatti & Fysioterapeutti
Kiukutteleeko ranne tai kyynärpää? Katso helpot ohjeet kotijumppaan - Seura.fi
Helppo niska-hartiajumppa käsipainoilla
Supertehokas liikesarja ranteen ja kyynärvarren vahvistamiseen - YouTube
Jännityspäänsärky on yleinen vaiva, mutta siihen on olemassa helppo hoito - Elämänmeno - Jämsän Seutu
🔸Nilkan mobilisointi ➡ Laita kuminauha nilkkanivelen yläpuolelle ➡Pidä kantapää maassa. ➡Nojaa polvella eteenpäin. Liike parantaa nilkan liikkuvuutta. | By Koulutettu Hieroja Kristian Wikström | Facebook
Moni toimistotyöläinen kärsii jatkuvista päänsäryistä, mutta vaivaan on olemassa helppo hoito – Tee nämä viisi liikettä, kun päätäsi särkee - Hyvinvointi | HS.fi
Harjoitusohjelma osana päänsäryn hoitoa: harjoitusjakso 5 - UKK-instituutti
Kuminauha tuo vastusta kotitreeniin – Katso jumppaohjeet ja vetreytä etätyön jumittamaa kehoa!
9 hyvää harjoitusta jäykille sormille | Nopolanews
Kyynärvarren kipu — Blogi — Osteopaatti & Fysioterapeutti
Jäykät sormet: 10 hyvää harjoitusta jäykille sormille - Flex5X.fi
Ranteiden vahvistustreeni (7 min) - YouTube
Niska-hartiajumppa kuminauhalla | Cool-X
Jäykät sormet: 10 hyvää harjoitusta jäykille sormille - Flex5X.fi
Kyynärvarren kipu — Blogi — Osteopaatti & Fysioterapeutti
Jumppaa hiirikäsi kuntoon! Fysioterapeutti neuvoo kuusi tehokasta jumppa- ja venytysliikettä - Seura.fi
Jumppaa hiirikäsi kuntoon! Fysioterapeutti neuvoo kuusi tehokasta jumppa- ja venytysliikettä - Seura.fi
/hyvaterveys.fi/s3fs-public/wysiwyg_images/half_rannejumppa_2.jpg_0.jpg?itok=gwS52P3S "Jumppaa voimaa ranteeseen | Hyvä Terveys")
Jumppaa voimaa ranteeseen | Hyvä Terveys
