Eteentaivutus, uttanasana, forward bend
Miksi vahva selkä on tärkeä joogille? (+ 3 liikettä selän vahvistamiseen) — Irinja Illuusia
Joogavyö
Parantaako jooga liikkuvuutta? Näin teet joogasta tehokkaan liikkuvuusharjoituksen - Roots Helsinki
Syvennä harjoitustasi joogavyön avulla | YOGOBE
Adho Mukha Svanasana | YOGOBE
Joogavyö
Liikettä ja joustavuutta jalkoihin ja takareisiin joogan keinoin
Eteentaivutus, uttanasana, forward bend
Joogavyö
Liikettä ja joustavuutta jalkoihin ja takareisiin joogan keinoin
Joogaohjelma juoksijoille – hyvästi kankeus ja vammat | KUNTO PLUS
Taakse kallistunut lantio, suoristunut lanneranka – Koulutettu hieroja Mikko Saastamoinen
Liikettä ja joustavuutta jalkoihin ja takareisiin joogan keinoin
Joogavyö
Helppo liikesarja takareisien kireyksien helpottamiseksi.
Aloittelijan Jooga by Orage - Issuu
Miksi vahva selkä on tärkeä joogille? (+ 3 liikettä selän vahvistamiseen) — Irinja Illuusia
Miksi vahva selkä on tärkeä joogille? (+ 3 liikettä selän vahvistamiseen) — Irinja Illuusia
Eteentaivutus, uttanasana, forward bend
